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手指彈響是怎麽了?【腱鞘炎患者請註意】

By 3月 14, 2020 3月 7th, 2021 No Comments

你的手指“哢哢”響過嗎?

伸直的時候,嘎嘣一聲

彎曲的時候,又嘎嘣一聲

如果您是故意的,掰手指時響聲來源於關節保護液(這個動作不好,別做了)

如果您是無意的,而且在伸指、曲指時困難,且伴有疼痛(多為早晨嚴重),那可能是因為一種疾病——手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎,俗稱“扳機指”“彈響指”。

扳機指在生活中十分常見,多見於手工勞動者、打字員、與電腦為伍的都市白領、家庭主婦,表現為手指彎曲後不能伸直,用另一手扳直該手指時發生彈響。

為什麽有彈響聲音?

腱鞘炎, 肌腱手部做出正常的活動,離不開肌腱,它讓肌肉與骨骼相連接。腱鞘就像是肌腱的隧道,分泌少量的滑液,保證肌腱在隧道內正常滑動。

腱鞘炎, 肌腱當手部固定在一定位置做重復、過度活動時(如長時間玩手機),肌腱和腱鞘就會頻繁發生摩擦,受到損傷發生退變,出現炎癥。隨著炎癥加劇,腱鞘越來越厚,阻礙了肌腱在腱鞘內的正常滑動,從而引起局部疼痛、彈響及關節活動受限等情況。

除了手指,手腕也易患腱鞘炎

除手指外,手腕也是腱鞘炎的易發部位。手腕在鍵盤、鼠標上用力重復屈伸,也會導致手腕部的肌腱過度勞損,出現麻木、水腫、刺痛、敏感性下降及按壓痛、關節活動受限等現象。

你的手腕部有沒有腱鞘炎?請做這個小測試

                     大拇指內收                                             握拳                                             腕關節向下旋

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腕關節向下旋時, 假如有疼痛癥狀,小心腱鞘炎已經找上了你。

腱鞘炎該如何治?

如果確診了狹窄性腱鞘炎 您應該:

  • 休息: 減少手部活動,這一點非常重要。
  • 護具: 可以佩戴護腕護指,或彈力繃帶或支具固定。
  • 藥物: 使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體消炎藥止疼。
  • 理療、針灸。
  • 鍛煉

                 轉動手腕                                             握拳松拳                                             撐橡皮筋

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  • 封閉: 嚴重的腱鞘炎,頻繁發生彈響的,可以行糖皮質激素封閉註射。
  • 手術: 以上方法都不能緩解者,建議手術治療,行狹窄的腱鞘切開減壓術。手術時間大約20分鐘左右,術後即可解除別卡、緩解疼痛。術後10天左右傷口即可沾水。

 

文章轉載自:德爾康尼/骨事匯